Les études, le travail, le stress et le temps qui passe font perdre à votre peau l’aspect de vos 15 ans. C’est pourquoi commencer à prendre soin de notre peau dès l’âge de 20 ans est crucial. Nous vous proposons ici une routine beauté pour les femmes dans la vingtaine, afin que vous puissiez sélectionner des produits en fonction de votre âge et de vos besoins.
Comment prendre soin de sa peau si vous avez 20 ans
Idéalement, vous devriez consulter un professionnel de la santé spécialisé en dermatologie. Ce sont eux qui pourront vous dire exactement quel type de peau vous avez et de quelles vitamines et nutriments votre peau a besoin. De plus, vous devriez penser à vérifier vos grains de beauté et à détecter s’ils ont une pathologie à détecter.
Des habitudes qui aident votre peau
- L’eau potable aide à garder votre peau hydratée.
- L’exercice quotidien aide à renforcer votre système immunitaire et à tonifier vos muscles, ce qui rendra votre peau plus ferme.
- Concentrez-vous sur les habitudes. Il est inutile que vous alliez faire un gommage une fois par an si vous ne prenez pas soin de votre peau au quotidien. Créez une routine de beauté qui convient à votre poche et à vos besoins et exécutez-la quotidiennement.
Routine beauté pour les vingtenaires
Les routines beauté sont celles étape par étape que nous devons suivre pour avoir la peau que nous désirons, selon vos besoins et nos critères. Vous pouvez y inclure des produits tels que :
- eau micellaire
- huile de nettoyage
- gel nettoyant
- savon pour le visage
- sérum
- essences
- Eaux thermales
- Crèmes hydratantes
- Contour des yeux
Comment nettoyer la peau si vous avez 20 ans
Comme notre peau est jeune, nous devons choisir des nettoyants doux pour la peau. Les nettoyants les plus abrasifs, nous les laisserons pour plus tard. Ainsi, vous pouvez chercher des huiles et des eaux micellaires biphasiques qui aident à démaquiller puis faire suivre d’un nettoyant dedans pour finir d’éliminer les cellules mortes.
Apprenez à hydrater la peau si vous avez 20 ans
Avec l’âge, la peau a tendance à perdre de l’eau, et l’hydratation devient indispensable, puisqu’elle apporte tout ce que notre peau ne peut générer par elle-même. Les crèmes d’aujourd’hui fournissent non seulement de l’humidité et de l’hydratation à la peau, mais fournissent également d’autres nutriments.
La peau est principalement composée d’eau, qui est stockée dans ses couches les plus profondes. Cette eau migre de couche en couche jusqu’à ce qu’elle atteigne la surface.
Pour cette raison, la couche superficielle est celle qui devrait avoir le plus d’hydratation, puisque c’est celle qui en reçoit le moins. Au fil des années, la quantité d’eau que l’on boit, le contact avec les savons, les détergents, notre type de peau et même certaines pathologies, la peau peut perdre en hydratation.
Mais comment choisir une bonne crème hydratante dans la routine beauté des femmes dans la vingtaine ?
Toute crème hydratante contient une phase aqueuse, une partie grasse, une substance émulsifiante qui lie les deux phases et, si nécessaire, des produits qui permettent de conserver plus longtemps la crème. Ce que vous devez garder à l’esprit est :
- Plus les ingrédients sont naturels, mieux c’est.
- Il doit convenir à votre type de peau. Dans votre cas, vous avez une peau jeune et saine, votre objectif serait donc de la maintenir. Dans les peaux grasses, il faut rechercher la régulation de la sécrétion sébacée et, dans les peaux sèches, des produits d’hydratation maximale.
- Vous devez éviter les produits qui contiennent des dérivés du pétrole tels que le phénoxyéthanol, le formaldéhyde, les dérivés de parabènes.
Protection solaire pendant la routine beauté pour les femmes de 20 ans
L’utilisation d’un écran solaire n’est pas indispensable uniquement lorsque vous partez en vacances à la plage, mais vous devez l’appliquer quotidiennement, de préférence toutes les 2 ou 3 heures et même par temps nuageux. Cette habitude est capable de protéger la peau du vieillissement précoce et du cancer de la peau. De plus, il combat les taches et aide à maintenir un teint uniforme.
Voici les caractéristiques qu’il doit avoir pour garantir une bonne protection solaire :
- Vous devez avoir un indice de protection solaire supérieur à 30.
- Il doit protéger à la fois des rayons UVA et UVB.
- Il faut que la protection solaire résiste à l’eau et soit en fonction de votre type de peau : il y en a plus à l’eau, avec un fini mat ou en spray.
Quels ingrédients utiliser pour la routine beauté des femmes de 20 ans
Dans tous les produits, vous verrez que les étiquettes y placent un élément principal. Cela signifie que c’est l’élément qui apparaît dans la plus grande proportion, donc ses bienfaits seront impactés sur votre peau.
Acide hyaluronique
Il est responsable de l’hydratation de la peau et aide à combler les ridules.
Vitamine C
C’est une vitamine riche en antioxydants, qui active le processus de régénération des cellules de la peau, et la production de collagène.
Vous êtes maintenant prêt à construire votre routine ! Lequel de ces conseils avez-vous suivi ?
